Mes Ateliers & Séances

L’énergie est cette force primordiale

Qui anime toute vie…

Puis-je choisir de transformer mon quotidien en me libérant de mes conditionnements, de mes tensions et de mes peurs ?

Puis-je prendre toutes mes responsabilités et ne prendre que ce dont je suis responsable ?

Nous tirons des conclusions de ce que nous avons vu et vécu. Certaines sont devenues des programmations que nous ne remettons pas en cause.

Or ces comportements nous enferment dans un « possible limité ».

Nous en libérer, nous permet d’atteindre un bien-être et un enthousiasme incroyables.

Si les mouvements d’énergie sont déséquilibrés, ou bloqués, les problèmes de divers ordres font surface, nous devenons vulnérables sur tous les plans.

Plusieurs approches permettent de libérer ces blocages et d’harmoniser nos forces.

Atelier week-end : l’énergie au quotidien ou « l’art de s’élever au-dessus du tumulte »

Au travers d’exercices ludiques et très concrets, je vous transmettrai des techniques pour ressentir la résonance du corps éthérique, voir l’aura, augmenter vos vibrations énergétiques, vous relier à vos guides, vous libérer des égrégores, comprendre comment nous communiquons notre énergie consciemment et inconsciemment, et comment les autres peuvent s’en nourrir, vous relier à un objet, comprendre les structures de l’égo… etc

Je propose ces ateliers au tarif de 200 euros (tarif 2022) tout au long de l’année, ateliers limités volontairement à 6 personnes.

Pour connaître la date du prochain atelier, merci de me connecter au 06 79 69 95 69.

Il m’est aussi possible d’organiser cette formation les dimanche et lundi, pour un groupe minimal de 4 personnes

La sophrologie c’est quoi ?

La Sophrologie a été créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, elle est basée sur une méthodologie appelée Relaxation Dynamique de Caycedo (RDC) partagée en douze degrés. Elle est une alliance entre un travail sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation d’images positives.
 
La Sophrologie offre des outils simples et des postures adaptées à tous (assis, debout, couché). Elle présente un intérêt commun : la découverte de nos ressources et de notre équilibre grâce à des techniques de relaxation et de concentration.

Le travail couplé en relaxation statique et dynamique nous aide à prendre conscience de la façon dont nous respirons, de notre relation au plaisir, au stress, ou de la manière dont nous gérons nos émotions.
 
Elle représente un ensemble d’outils codés, cohérents et progressifs dont l’objectif est de favoriser la qualité de vie. La répétition des techniques a pour but de transformer les comportements inadaptés ou négatifs. Un meilleur équilibre corps/esprit permet d’agir au lieu de réagir, de diminuer les douleurs physiques, d’être plus concentrés et plus réactifs.

Lutte contre le stress, performance au travail, cohésion d’équipe, positivité. L’originalité de la sophrologie est d’adapter l’enseignement oriental en fonction des besoins occidentaux. L’accent y est porté sur la relaxation, la respiration abdominale et la visualisation qui dynamisent l’individu, le rendent plus apte à faire face aux situations du monde moderne.

La régularité des exercices permet d’améliorer la concentration, de ralentir le rythme cardiaque, de mieux s’oxygéner ce qui facilite la confiance, l’audace et la vitalité.

L’équilibre entre la sphère professionnelle et la sphère privée sont des attentes pour les salariés.

Le mauvais stress entraîne des facteurs d’échec pénalisant autant les collaborateurs que l’entreprise. Nos conditions de vie et de travail nous confrontent à maintes situations stressantes successives que nous n’arrivons pas toujours à « digérer » correctement.

Il en résulte un épuisement progressif, souvent insidieux, des ressources de notre organisme : tensions internes et absentéisme ; risques accrus d’accidents de travail ; collaborateurs moins efficients ; problèmes relationnels au sein des équipes ; mauvais sommeil et fatigue chronique, communication interne et externe altérée, etc.

Il ne s’agit pas seulement d’offrir un moment de bien-être aux collaborateurs. Je vous propose de prendre en charge, sur site, des groupes de 6 à 8 salariés après évaluation des besoins et des objectifs visés : gérer un stress ciblé, une situation chronique ou animer un atelier à but préventif.
L’objectif est double : permettre aux collaborateurs de mieux gérer leur stress et assimiler les connaissances transmises par la sophrologue pour qu’ils puissent refaire les exercices seuls.

Aucun développement personnel n’est évidemment envisagé. Je n’utilise jamais pendant mes formations en entreprise les ressentis, les souvenirs ou les expériences personnelles de mes stagiaires. La sphère intime est ainsi protégée et les dérives sont écartées. Cette ligne de conduite me permet d’envisager sereinement que des membres de la Direction ou de la DRH soient présents à tous moments.

Le langage du corps est Sensation, le langage de l’esprit est Image mentale.